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Kundalini Yoga
tous les jeudis soirs
aux Diablerets 

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C'est le printemps !

Nouvelle saison, nouvelle énergie !

Nouveaux cours!

Ce printemps, j'ai le plaisir d'intégrer des séquences de Vinyasa flow, une pratique que j'apprécie beaucoup, à nos cours habituels de Kundalini Yoga. Cette fusion promet une expérience enrichissante pour toutes et tous.

Bien que la structure fondamentale de nos séances demeure celle d'un cours de Kundalini Yoga, avec son rituel d'ouverture et de fermeture, nous allons désormais débuter avec une énergie nouvelle grâce au Vinyasa flow. Cette partie dynamique agira comme un doux échauffement pour préparer nos corps et nos esprits à la pratique profonde qui suit.

Je partagerai alors avec vous des Kryas de Kundalini, sélectionnés pour leur efficacité et leur brièveté, permettant ainsi d'approfondir notre connexion intérieure en un minimum de temps. Nous poursuivrons avec la méditation chantée (pour approfondir le Naad Yoga), ainsi que la méditation en silence pour nourrir notre âme et nous connecter à notre paix intérieure.

Enfin, et comme toujours, nous conclurons nos séances par une relaxation profonde, offrant à chacune et chacun l'opportunité de se détendre, de se régénérer et de repartir ressourcé.

 « La paix réelle est inébranlable…la béatitude reste inchangée peu importe le gain ou de perte. »

« L’attitude de Gratitude est la plus haute forme de yoga .»

HarBhajan Singh Khalsa Yogiji

 

"Tout ce qui n'est pas transmis est perdu à jamais".

Satyavrati Yogiji

Se souvenir du chemin parcouru...
sur son tapis ;-)

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